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信不信由你!科学显示:睡眠不足也会影响你的性慾

信不信由你!科学显示:睡眠不足也会影响你的性慾

我们都知道睡眠对身心的重要,但很少人知道,自身的睡眠与性慾也有关联。妳或是你的女伴一直没有性致吗?试试养成良好的睡眠习惯吧!

性医学刊物(The Journal of Sexual Medicine)的两星期 调查 中,发现了女性睡眠型态与性致的关联。从 171 位女性的自我检测数据中能看出,多睡一小时的参与者,大于 14%的人会想在那天与她的伴侣发生关係。这个惊人的效益无关乎年龄或生活方式。

性致不能靠短暂的补眠眠养成

即使女性额外睡了很长的一段时间,在隔天也很难唤起性慾。团队报告说明了,比其他同侪有较长的平均睡眠时间,才有显着的影响。这样看来,需要平常的习惯才能「养息待战」呀。

得到身心所需的睡眠量才是重要的

在 一份声明 中,主要的作者 David Kalmbach 博士说明他的研究首开先河,附注了:

他继续提到:

千万别以为一晚的休息就能解决闺房之事,长远来看要长期的改变生活型态来促进亲密关係。

所以亲爱的,还不能改善这层亲密关係的,或是有这方面的困扰,不如先好好睡一觉吧!

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